Varios

En colaboración con la iniciativa lanzada por el Ayuntamiento de Laguna de Duero, #LagunaEntrenaEnCasa, y con ayuda de nuestro entrenador principal Ángel Sánchez, estamos realizando y colgando en nuestras RRSS una serie de ejercicios muy sencillos para que podáis mantener vuestra actividad física en casa, cumpliendo así la normativa actual y procurando la salud mediante el movimiento.

RECOMENDACIONES

• Recuerda realizar una buena activación antes de cada sesión
• Series, repeticiones y descansos deben adaptarse para el nivel físico de cada persona
• No debes buscar tu 100%, el objetivo es... ¡Que te muevas!

 Podéis acceder al canal de YouTube con todos los vídeos aquí: https://www.youtube.com/channel/UClqJRD3t_HeriC-W2ZOu_oA/ o al enlace en nuestra página web: Entrenamiento en casa

Iremos subiendo vídeos de manera habitual que podáis añadir y adaptar a vuestras rutinas cada día, ya vamos teniendo un buen repertorio.

¡Esperamos que os guste!

#YoMeQuedoEnCasa #LagunaEntrenaEnCasa

Como todos sabréis, ahora mismo no debemos salir de casa, tiempo que podemos aprovechar para hacer muchas cosas de las que nunca tenemos tiempo, disfrutar de nuestros familiares, incluso darnos ese respiro que nos merecemos y a veces no sacamos el tiempo para ello pero eso NO es razón para que dejemos de movernos, de hecho, DEBEMOS seguir moviéndonos para mantenernos sanos a nivel físico y mental.

Es por ello que, desde el C.D. Bádminton Laguna queremos compartir con vosotros esta excelente propuesta, desarrollada por nuestro amigo Javier Morente, preparador físico (Moverte da vida) en el centro BPXPORT ALBOLOTE de Granada. Se trata de un material muy interesante, que plantea un sistema de entrenamiento, con elásticos y autocargas, al que todos podemos acceder desde casa, en mayor o menor medida, y siempre ajustando las cargas según nuestras necesidades.

Dentro de la rutina, si pincháis en el icono rojo saldrá un vídeo demostración del ejercicio, ya que algunos ejercicios puede que no los conozcáis.

 Aquí os dejamos el PDF con la propuesta: propuesta-de-ejercicios-para-la-cuarentena.pdf (463.97 KB) 

Aquí os dejamos un vídeo con la explicación y puesta en práctica del sistema de entrenamiento: 

Y recordad, como dice Javi... "el mejor ejercicio del mundo es.... el que se hace" 

#ForzaLaguna

La Junta Directiva del club, vista la situación provocada por la expansión del Coronavirus COVID 19 y el desarrollo de los acontecimientos, las medidas adoptadas por el Gobierno, el Ayuntamiento de Valladolid y recientemente el Ayuntamiento de Laguna de Duero, hemos decidido actuar en la misma línea de prevención y, por lo tanto, cancelar temporalmente nuestros entrenamientos y eventos deportivos en los próximos 15 días, así como el evento de la foto general de club.

Afortunadamente, que sepamos, ningún componente del club, ni familiares están afectados a día de hoy, no obstante, existe el riesgo de ser portadores o transmisores de una enfermedad que se propaga muy rápidamente y que según las autoridades sanitarias en los próximos días aumentará notablemente. Creemos que la salud de los nuestros, nuestras familias y terceros, está por encima de toda cuestión deportiva.

Os mantendremos informados de aquellas cuestiones de interés y de la reanudación de los entrenamientos. Confiamos que esta medida y las que se adopten por las autoridades competentes surtan los efectos deseados y podamos volver a la normalidad lo antes posible.

Sentimos las molestias ocasionadas y muchas gracias.

Ángel Sánchez Galián

Presidente del Club Deportivo Bádminton Laguna

Enlaces información de interés:

https://www.lagunadeduero.org/suspension-y-cierre-temporal/

https://www.valladolid.es/es/actualidad/ultimas-noticias/ayuntamiento-suspende-juegos-escolares-quince-dias

 comunicado-oficial-covid-19-c.d.-badminton-laguna.pdf (435.49 KB) 

Volvemos a la carga con más bádminton este fin de semana, donde hemos participado hasta en tres eventos diferentes, en Soria, Guadarrama y Valladolid.

El primero de los eventos fue el Campeonato de CyL Senior, celebrado en Soria. Hasta allí se desplazaron dos de nuestros jugadores adultos, los míticos Isaac Martín y José Ángel de la Cruz, logrando además volver a casa con puestos de medalla.

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En la jornada dominical, dos de nuestros jugadores sub 15 se desplazaron hasta la localidad madrileña de Guadarrama, para disputar el Madrid TTR Guadarrama (2*) Sub-15 y Sub-19.

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Además, este Domingo 8 de febrero se disputó en Valladolid la 6ª Jornada de Juegos Escolares FMD, donde nuestro club una vez más, aportó una gran participación, además de obtener varios puestos de medalla en las clasificaciones.

Era el turno de los Infantiles en dobles, Cadete Femenino y Juveniles en individual. Se jugaron un total de 105 partidos al mejor de tres sets de 15 puntos. 

Los resultados más destacados fueron los siguientes:

CADETE FEMENINO

• 3º posición: Carla Fuxun San José

INFANTIL DOBLES MASCULINO

• 1º posición: Hugo Francisco / Tomás Vallelado
• 3º posición: Javier Sagrado / Alejandro Dávila

INFANTIL DOBLES FEMENINO

• 3º posición: Candela Ruperez / Sheila Benéitez

JUVENIL INDIVIDUAL MASCULINO

• 1º posición: Rodrigo Puebla
• 3º posición: Jorge Ferrero

JUVENIL INDIVIDUAL FEMENINO

• 1º posición: María González

 Accede a la galería de imágenes del evento: https://drive.google.com/open?id=1-FvRSTUQKvNLsiObgXXcGf26sYJKaFkP

De esta forma, y tras el pobre sistema de competición organizado por la FMD-Valladolid esta temporada, quedan definidos los 4 puestos que acudirán a la jornada de las finales pertenecientes a este Bloque 2.

¡ENHORABUENA A TOD@S!

#ForzaLaguna