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Entrenamiento en casa

En colaboración con la iniciativa lanzada por el Ayuntamiento de Laguna de Duero  #LagunaEntrenaEnCasa, vamos a ir subiendo una serie de pequeños vídeos con diferentes ejercicios muy sencillos, para que podáis mantener vuestra actividad física en casa, cumpliendo así la normativa actual  y procurando la salud mediante el movimiento. 

Como veréis son secuencias muy cortas con ejemplos concretos para poder ir añadiendo y adaptando a vuestras rutinas cada día 

¡Espero que os guste! 

#YoMeQuedoEnCasa #LagunaEntrenaEnCasa 

Club Deportivo Bádminton Laguna

 

1) Ejercicios en casa - Multisaltos cortos y largos #LagunaEntrenaEnCasa

1) Ejercicios en casa - Multisaltos cortos y largos #LagunaEntrenaEnCasa

Primer vídeo de esta serie en el que os iremos mostrando, de una manera sencilla y concreta, diferentes ejercicios que podéis realizar desde casa para ...

2) Ejercicios en casa - Pasos laterales #LagunaEntrenaEnCasa

2) Ejercicios en casa - Pasos laterales #LagunaEntrenaEnCasa

Segundo vídeo de esta serie en el que os iremos mostrando, de una manera sencilla y concreta, diferentes ejercicios que podéis realizar desde casa para ...

3) Ejercicios en casa - Sentadilla y media sentadilla con salto - #LagunaEntrenaEnCasa

3) Ejercicios en casa - Sentadilla y media sentadilla con salto - #LagunaEntrenaEnCasa

En colaboración con la iniciativa lanzada por el Ayuntamiento de Laguna de Duero #LagunaEntrenaEnCasa, vamos a ir subiendo una serie de pequeños vídeos ...

4) Ejercicios en casa - Lunge y Lunge invertido - #LagunaEntrenaEnCasa

4) Ejercicios en casa - Lunge y Lunge invertido - #LagunaEntrenaEnCasa

En colaboración con la iniciativa lanzada por el Ayuntamiento de Laguna de Duero #LagunaEntrenaEnCasa, vamos a ir subiendo una serie de pequeños vídeos ...

5) Ejercicios en casa - Lunge con patada al frente - #LagunaEntrenaEnCasa

5) Ejercicios en casa - Lunge con patada al frente - #LagunaEntrenaEnCasa

En colaboración con la iniciativa lanzada por el Ayuntamiento de Laguna de Duero #LagunaEntrenaEnCasa, vamos a ir subiendo una serie de pequeños vídeos ...

6) Ejercicios en casa - Skkiping alto y bajo - #LagunaEntrenaEnCasa

6) Ejercicios en casa - Skkiping alto y bajo - #LagunaEntrenaEnCasa

En colaboración con la iniciativa lanzada por el Ayuntamiento de Laguna de Duero #LagunaEntrenaEnCasa, vamos a ir subiendo una serie de pequeños vídeos ...

7) Ejercicios en casa - Steps - #LagunaEntrenaEnCasa

7) Ejercicios en casa - Steps - #LagunaEntrenaEnCasa

En colaboración con la iniciativa lanzada por el Ayuntamiento de Laguna de Duero #LagunaEntrenaEnCasa, vamos a ir subiendo una serie de pequeños vídeos ...

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