Durante el confinamiento no hay excusa... #LagunaEntrenaEnCasa
Por cdbadmintonlaguna | El 01/04/2020 | Comentarios (0) | Varios
En colaboración con la iniciativa lanzada por el Ayuntamiento de Laguna de Duero, #LagunaEntrenaEnCasa, y con ayuda de nuestro entrenador principal Ángel Sánchez, estamos realizando y colgando en nuestras RRSS una serie de ejercicios muy sencillos para que podáis mantener vuestra actividad física en casa, cumpliendo así la normativa actual y procurando la salud mediante el movimiento.
RECOMENDACIONES
- Recuerda realizar una buena activación antes de cada sesión
- Series, repeticiones y descansos deben adaptarse para el nivel físico de cada persona
- No debes buscar tu 100%, el objetivo es... ¡Que te muevas!
Podéis acceder al canal de YouTube con todos los vídeos aquí: https://www.youtube.com/channel/UClqJRD3t_HeriC-W2ZOu_oA/ o al enlace en nuestra página web: Entrenamiento en casa
Iremos subiendo vídeos de manera habitual que podáis añadir y adaptar a vuestras rutinas cada día, ya vamos teniendo un buen repertorio.
¡Esperamos que os guste!
#YoMeQuedoEnCasa #LagunaEntrenaEnCasa
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